アロベビー【葉酸】をはじめママ&赤ちゃんのために厳選したおすすめ

【葉酸 】サプリおすすめランキング2018 成分・価格を比較

【葉酸 】サプリおすすめランキング2018 成分・価格を比較

ここでは人気葉酸サプリメントをランキングにしてご紹介させていただきます。
どれを選んだらいいのか迷ったらまずご覧になってください。ママが選ぶ葉酸サプリだからこそ、どれも信頼できるものばかりですが、続けて飲むことを考えたら最初に何を選ぶかは重要になってきます。
人気順にそれぞれの特徴を解説しています。

 

葉酸を知る

きっとあなたは、妊娠を希望しているか、妊娠が発覚したばりの妊娠初期の方でしょう。
もしくは、妊娠してしばらく経ってしまい、葉酸の大切さを知って慌てて探しにこられた方かもしれません。
いずれにしても、赤ちゃんのためを思って今こうして葉酸サプリに悩んでいるに違いありません。
では、葉酸の大切をどこで知ったのですか?

 

TVCM、雑誌、もしくは母子手帳(厚生労働省が推奨しているため必ず記載があります)や産婦人科で聞いたなんて人もいると思います。では、その葉酸についてどのくらいの人が理解しているてましょうか。

 

葉酸とは

葉酸とは、ビタミンB軍の一つで緑黄色野菜に多く含まれています。血を作る働きに関係があり、不足すると貧血を引き起こしてしまいます。

 

主に、ほうれん草、ブロッコリーなどに含まれており、妊娠中は一般的の成人の2倍量の摂取が推奨されています。
1日あたりの推奨量は普通の成人240μgに対して、妊娠中の女性はその倍の480μg必要になるわけです。
これを毎日食事から補うことは難しく、ほとんどの妊婦さんがサプリメントから摂取しています。

 

葉酸が何故必要?

葉酸は「神経管閉鎖障害」のリスクを70%も低下させるアメリカの研究ではわかっています。
簡単に言うと、神経管の一部が塞がらず脳や脊髄が正常に機能しなくなってしまいます。
中には死産に至ってしまうこわい疾患なのです。
詳しく?障害のページつくる?

 

リスクを下げられると分かっているなら、飲まない人はまずいないはずです。
ですから、1日でも早くサプリメントで葉酸を摂取してください。

 

いつから飲めばいい?

葉酸は妊娠初期から必要とされています。
以外と知らない人も多いので、妊娠周期の数えかたとして、最後の生理から妊娠0週になります。ですから、妊娠に気づくころにはしでに妊娠4週以降に入っているはずです。
そこで、妊娠が分かってから葉酸を摂取しようと考えているのでは実は遅いのです。
4週目以前に赤ちゃんの形成は始まっています。ですから、妊娠1ヶ月前から摂取することが理想です。

 

もしあなたがすでに妊娠に気づいている頃なら、妊娠と気づく前から飲んでいなかったからどうしようと悩まないでください。
まだまだ、妊娠初期は赤ちゃん大切な心臓、肺など内蔵が形成される時期なのでこれから飲んでも手遅れということはありません。
そして、妊活をされている方はぜひ今から飲むことをおすすめします。

 

いつまで飲めばいい?

妊娠初期に葉酸が重要なのはわかりましたね。では、いつまで飲み続けたらいいのか悩んでしまうところでもありますよね。
推奨している妊娠3ヶ月まででキッパリやめるママはほとんどいないんです。
というのも、葉酸には赤ちゃんの成長にもかかせません。また、妊娠中は貧血になりやすいのですが、上記にも書いたように葉酸には血を作るのに関係しているため、ママの貧血予防にもつながります。
でさから、妊娠中ずっと飲んでいたというママが大半です。
産後もおっぱいをあげる上で栄養面が気になり飲み続けていた、というママも多くいます。

 

葉酸の他に必要な栄養素
実は葉酸だけで摂取するより、効果的なビタミンとの組み合わせがあります。

 

ビタミンB12

 

ビタミンB12と一緒に摂ることで、葉酸の吸収率がよくなります。

 

カルシウム

 

赤ちゃんの骨や歯を作るのにかかせない重要な栄養素です。

 

ビタミンD

 

カルシウムの吸収を促し、骨の育成にを助けてくれます。

 

 

妊娠中は貧血になりやすいため積極的にとってほしいです。

 

ビタミンC、ビタミンB6

 

鉄分だけとっても、鉄分単体では吸収されなあため、鉄分を助けてくれる働きがあります。

 

 

これらが葉酸サプリの中に含まれているものを選ぶのもポイントとなってきますね。
では、実際に人気別に見ていきましょう。

 

 AFC葉酸サプリ

 


日本で最多の口コミ件数を獲得しているのが「AFC葉酸サプリ」なのです。
楽天ランキング葉酸部門NO.1商品で、常にランキングに入っているほど人気の高い商品です。
テレビや雑誌などでに紹介されたことで、注文が殺到し、女性の間でなサプリなのです。

 

そんな女性100人の声から生まれたサプリメントであり、お客様の声をもとに日々、成分、形状など改良がされています。

 

こだわり

 

・効果が実証されている合成葉酸を使用。

 

・続けやすい価格

 

・つわりの時でも飲み易いように味やにおいをおさえました。

 

・1粒の直径が約8mmのとても小さい粒でのみやすい。

 

・パッケージはボトルタイプで持ち運びしやすくかわいいデザイン。


葉酸配合量:400μg

 

価格(単品):1800円+税

 

送料:無料
?
内容量:30日分

 


おすすめ購入

 

3個セット(10%off)4800円+税

 

6個セット(20%off)8400円+税
?

 

 アロベビー葉酸サプリ

 


「アロベビーミルクローション」が大人気のアロベビーから、2018.4月に発売されたばかりの注目のサプリメントなのです。
ママはもちろん赤ちゃんのためを考えて開発された葉酸サプリメントで、妊婦さんが摂るべき栄養素の必要「量」を1日たった4粒で<100 %>満たせると楽天でもランクインするほど、人気急上昇中です。
私も実際飲んでます。(他の葉酸サプリから乗り換え)
不足しがちな栄養素がたっぷり入っているのが魅力的でこちらにチェンジしてしまいました。

 

こだわり

 

・モノグルタミン酸型葉酸400?、鉄分15mg、Ca230mg、国産野菜8種類配合

 

・無味無臭、小型の錠剤。コーティング済みなので飲みやすい。

 

・DHA・乳酸菌など赤ちゃん発育サポート成分9種類配合


葉酸配合量:400

 

価格(単品):4980円+税

 

送料:別途

 

内容量:30日分

 


おすすめ購入

 

定期便 初回980円(80%off) 送料無料
 2回目以降3480円(30%off)
*いつでも解約、休止可能

 

2個セット9960円(1袋プレゼント) 送料無料
*15日間返金保証

 

 

 

 ベルタ葉酸サプリ

 


「現役ママならではの視点」と「ユーザーの生の声」から生まれたのがベルタ葉酸サプリです。
現役ママによる商品開発とお客様サポートが人気の理由のひとつでもあります。

 

こだわり

 

・厚生労働省推奨400μgの葉酸

 

・27種類のビタミン・ミネラルを配合

 

・15mgの鉄分・250mgのカルシウムを配合

 

・18種類の野菜を配合

 

・高品質の美容成分を6種類配合

 

・安心の無添加・無香料


葉酸配合量:400

 

価格(単品):5980円+税(キャンペン中)下記参照

 

送料:無料

 

内容量:30日分

 


おすすめ購入

 

5周年キャンペン1980円で購入可能
 送料無料

 

  *2回目以降は33%OFFの3,980円でお届けします。

 

*6回以上のお届けが必須になります。

 

 

以上3つの葉酸サプリメントをご紹介しましたが、まとめて買う場合の価格に大きな誤差はありません。
継続して飲むことを考えたら、少しでも安いほうが良いと思われるかもしれませんが、実際ご自身が納得するものを選びましょう。

 

ビタミン、カルシウム、鉄といった妊娠中に必要な栄養素は3つの葉酸サプリメントに含まれております。配合量に誤差はありますが、そこまで気にするところでもないと思われます。

 

 

まとめて確認

 

AFC葉酸サプリ

 

 

 

アロベビー葉酸サプリ

 

 

 

ベルタ葉酸サプリ

 

 

 

 

 

まとめ

今回は、ママに人気の葉酸サプリメントを厳選して紹介しました。
金額にばらつきはありますが、赤ちゃんやママのためにも自身が信頼できるものを飲んで欲しいです。
高いから良い、安いからダメという固定概念は持たず、納得いく栄養素や量が入っているかをメインに確認しましょう。
せっかく続けて飲むものですか、身体に良いものがいいですよね。

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